- 1 copo de iogurte natural
- 1 fatia de maçã  ou mamão
- 2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos ou Flocos Finos SARADA
- 3 cubos de gelo
- 2 colheres (sopa) de Açúcar Mascavo SARADA

Modo de Preparo

Coloque o iogurte, a maçã ou mamão, a aveia no liquidificador.

Bata até obter um líquido espesso e cremoso.

Adicione os cubos de gelo e volte a bater para triturá-los bem e sirva.

Rende 3 copos